100种绿色行动拯救地球

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1 不要使用塑料袋
塑料袋会严重污染环境。在收款台结账时尽可能要求使用纸袋，而不是塑料袋包装物品。但是与之相比更好的办法是带着能够重复使用的布袋或帆布袋去购物。对在购物时实在没有办法得到的纸袋或塑料袋，一定要再使用3次以上。

2 垃圾分类
将纸制品、塑料制品、玻璃制品和铝制品等垃圾进行分类，能够使垃圾填埋数量减少75%。

3 购买包装简单的产品
购物时尽可能选择包装简单的产品以减少垃圾。最好选择在一次性容器中封装好的产品，而不要选择分散的小包装。罐装食物最好选择大容量的包装，这样不但便宜，更能节约资源，减少垃圾的产生。

4 选择绿色有机食品
仅仅是选择特定的有机蔬菜和水果就能减少90%的杀虫剂带来的危害。购买一套使用有机方法栽培的棉花制作的T恤衫和牛仔裤，最少可以减少150g左右的化学肥料等的用量。

5 把厕所内的卫生纸换成再生卫生纸
请把厕所内的卫生纸换成再生卫生纸。如果所有家庭都用再生纸来代替12卷一包的卫生卷纸，那就可以少砍伐500万株树木，减少能够装满17000辆垃圾车的纸质垃圾。

6 用火柴代替打火机
打火机主要由塑料外壳和液态可燃气体等石油炼制品组成。每年有大约15亿个打火机被送往垃圾掩埋场和焚烧厂。请使用火柴代替打火机。

7 不要使用洗衣店里的塑料罩衣袋
到洗衣店洗衣服的时候事先说好不用塑料罩衣袋，或者一次洗很多衣服的时候只用一个塑料罩衣袋。把纸质衣架留给洗衣店，以便重复利用。

8 清洁微波炉
微波炉的用电效率是电烤箱的3.5~4.8倍。请经常保持微波炉的清洁以便最大限度地提高能源使用效率。这样既能减少用电量，又能节约成本，还能节省制作菜肴的时间。

9 不要使用塑料浴帘
请不要使用塑料浴帘。聚氯乙烯塑料垃圾无法回收利用。而且浴帘本身也没有什么特别大的作用。

10 洗澡时间减少2分钟
洗澡时间只要减少2分钟就能减少38升以上的用水。即使每天都要运动，也建议把洗澡次数限制在2次以内。如果每天早上起床时洗澡，晚上运动完后也要洗澡的话，可以把运动时间调整到早上，一天只洗一次澡。如果每天少洗一次澡就能节约760升水。

11 不要使用塑料容器
每年有大约400亿个塑料容器需要在垃圾填埋场进行处理。请使用玻璃或瓷制容器盛装食物。塑料容器中可能还会有一些化学成分污染食物，然后通过食物进入我们的身体，这些化学成分很可能会对我们的身体健康造成危害。

12 调节洗衣机用水温度
请把洗衣机设置成洗涤时使用热水，漂洗时使用凉水。这样会比完全使用热水洗涤减少90%的电量消耗。

13 到付费洗车行洗车
在付费洗车行洗车比在家里自己洗车更为环保。在洗车行里洗车用水量非常少。有些地方还会使用循环水洗车。

14 刷牙时记得关水龙头
请在刷牙时关掉水龙头。这样每天大概能够节约19升水。使用牙杯盛水漱口也能最大限度的减少用水。

15 只用1张餐巾纸
大部分的时候只需要1、2张餐巾纸就足够应付所有需要，因此完全没有必要在各种卖场里大量拿取餐巾纸，造成不必要的浪费。

16 借书阅读
充分利用图书馆或者购买旧书。不要随便扔掉自己的藏书，可以馈赠给朋友们，或者相互借阅。使用电子图书服务也是一个很好的方法。

17 减少瓶装水的消费
请购买使用净水器来代替购买纯净水的消费。每年大约有150万吨的塑料用来制作盛装890亿升纯净水的水瓶。这样的用量相当于给地球上所有家庭每家制作两个净水器。在外出旅行和运动时也最好使用家里专用的水瓶装水后使用。尽量减少外部活动时塑料瓶装水的消费。

18 用旧报纸包装礼物
可能的话不要使用礼品包装。包装的话可以使用旧缎带、旧报纸或者旧地图。这样的包装目前是最时尚的。

19 拔掉插头
用完家用电器后不要只是关掉电源，还要养成拔掉插头的习惯。不看电视的时候请拔掉电视插头。这样可以节约能源和费用。TV消耗的能源中有10~15%是在电源开关“关闭”的时候消耗的。家用电器关闭的时候家中使用的电力有10%是通信设备消耗的。笔记本和手机的充电器在不使用的时候也要拔出插头。

20 关闭酒店客房照明后出门
请在离开酒店客房的时候关掉所有照明用灯。浴室照明灯打开两个小时就会占到酒店客房消耗能源中的75%，而大多数电能都是在房间没人的时候消耗的。

21 双面打印，一定要重复使用打印纸
用双面打印方式进行打印或复印。办公室里4个人中即使只有1个人使用双面打印，每年都会节约用纸1300亿张。把这些纸张码放在一起的高度甚至会超过地球的直径。

22 用数码相机代替胶片相机拍照
请使用数码相机代替胶片相机。每年大约有6亿8千600万个胶卷需要显影冲洗，印相片所使用的溶液多数都是需要经过特殊方法才能处理的液态化学物质。也不要使用一次性相机，虽然一次性相机的外壳能够循环利用，但其中有一半以上的物质是无法回收的垃圾。

23 尽量减少旅行行李，便于在飞机内部携带
可能的话尽量携带不需托运的行李旅行。这样不但能减少在机场等待行李的时间，还能减少机场行李传送带消耗的能源。

24 外出旅行时暂停送报纸
请在外出时申请暂停送报纸服务。纸张是垃圾填埋场中所占比例最大的垃圾废物，有大约30%的报纸会被当作垃圾扔掉，不会被循环使用。

25 保留别针，重复使用
使用别针代替无法重复使用的订书器。不要扔掉使用过一次的别针，保存起来便于以后重复使用。

26 从家里带午饭
可能的话从家里带午饭上班，这样做能够减少很多的食物垃圾。尽量避免购买会产生很多垃圾的一次性盒饭，叫外卖时要求简单包装，准确计算人数，以减少勺子和筷子等一次性餐具的浪费。

27 旅行时自带洗漱用品
从家里自带洗漱用品代替宾馆酒店都会提供的洗发液、香皂和牙膏等物品。这样做不但对自身健康有好处，还能减少塑料垃圾的产生。拉斯维加斯一家300间客房的酒店，每年会消耗超过15万个塑料洗发液容器。

28 改换超高速网络连接
请使用更快一些的互联网接入服务。这样不但能够节约时间，最终还能节约金钱和能源。

29 使用电脑的节电模式
即使只把电脑的显示屏和CPU设置成低耗能的节电模式，每年就能节约近600万人民币。

30 使用马克杯喝咖啡
使用马克贝代替一次性纸杯。少用1吨纸杯就能少砍伐制作纸杯所需的20株20年生的树木。聚苯乙烯泡沫塑料（Styrofoam）材质的杯子能够历经9世而不腐。另外尽量不要使用一次性咖啡勺和吸管。

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31 更换圆珠笔芯重复使用
请使用能够更换笔芯的圆珠笔或铅笔。使用一次就扔掉的圆珠笔无法回收利用，也不能分解成对微生物无害的物质。一支圆珠笔垃圾能够在垃圾填埋场存在5万年之久。

32使用喷墨打印机
无论什么时候都使用双面打印，可能的话使用喷墨打印机。激光打印机的耗电量一般在300W左右，而喷墨打印机只有10W。

33 办公室室内温度保持在20~23℃
商业写字楼的能源50%是由空调设备消耗的。各企业通过提高能源使用效率能减少三分之一的费用。相当于减少4000万台汽车所排出的大气污染。因为这就相当于减少二氧化碳的排放。

34 关闭办公室照明
阳光充足时关闭办公室的照明。这样不但能够减少强光刺激引起的眼部疲劳，还能节约电力。有17%的照明用电是在没人的办公室或者阳光充足的房间里开灯所浪费的。

35 使用有能源之星认证的电脑
选择使用带有节电调节模式的复合能源之星（energy star）认证的电脑。带有能源之星认证的电脑能够减少70%的电力消耗，这就是电脑运行时的温度降低，延长电脑使用寿命。

36 选择混合动力车（Hybrid Car）
与新车相比，购买二手车既能节约能源，又能减少975千克的钢铁用量。混合动力车每月能比普通汽车少消耗76升以上的汽油。

37 不购买动物皮草
制作一套纯毛皮外套需要消耗83.3升石油。美国每年大约会销售300万件皮草，如果缩减10%，平均会减少1990万升的石油消耗，拯救500万头动物的生命。

38 选择笔记本电脑 如果有购买电脑的计划，请考虑用笔记本电脑代替台式机。笔记本电脑的生产材料远远少于台式机，而且使用笔记本时消耗的能源会比台式机减少50%以上。

39 选择钢铁框架自行车
与使用铝制框架制作的自行车相比，选择钢铁框架自行车更加环保。最少能够节约25kW/h的能源。钢铁框架能够作为循环材料使用，而铝制框架只能通过炼制天然矿石制作，在生产过程中需要消耗更多能源。

40 选择LCD Panel的电视机
如果有把电视机升级成为平板电视的计划，在等离子和LCD屏当中，请选择32英寸的LCD屏电视。这样每年会节约25美元和275kW/h的能源消耗。
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41 选择多用途传真机
请选择购买带有打印、复印、扫描等功能的传真机。这样不但能够节约办公空间和能源，还能减少生产过程中产生的垃圾。

42 选择不需要使用电力的运动
如果把在跑步机上运动的时间抽出四分之一用在户外运动上，每年会节约60kW/h的能源。选择在户外呼吸新鲜空气时慢跑、骑车等不需要电力支持的运动。

43 选择玻璃容器
选择使用能够循环利用或者重新灌装的玻璃容器化妆品。不要选择装在塑料容器中的化妆品。

44 不要打印自动取款机票据
自动取款机的票据是污染地球环境的垃圾中的一种。取款时请不要打印票据。

45 选择使用电子账单
很多金融机构对不使用纸质邮件寄送账单的客户都会有一些优惠政策。使用电子账单不但能够得到很多优惠，还能减少纸张的浪费。

46 穿环保棉质服装
环保棉在种植过程中强调无污染，即不会使用化肥，继而可以免去通过化肥造成的污染。与此同时，环保棉质服装在材料选择上更为精细，将有助于进一步提升服装的舒适度。

47 春天种下一棵树
一棵树平均每天产生氧气约为3.653千克，平均吸收二氧化碳约为5.023千克，一亩树一天便可放出49千克氧气。除光合作用外，它还有蒸腾作用、固定土壤、增加绿化。

48 携带环保袋逛街
环保袋的推出有效减少了一次性塑料袋的使用，每年每人约可减少上百个塑料袋的使用。相比透明塑料袋，环保袋更加结实，不论图案还是形状都更加丰富。

49 每周选择一天来吃素食
人类每吃1公斤肉类，就会排放出34.6公斤的二氧化碳。这个数字甚至大于汽车在行驶中所排放的二氧化碳数量。每周选择一天使用素食，将身体力行地为环保出一份力，为改善全球变暖出一份力。

50 随身带水杯
随身携带水杯可以省去一次性纸杯的使用，带水出门更可减少矿泉水的消费以及矿泉水瓶的浪费。这样的生活方式也更加健康，随时补充身体所需水量，让整个人的精神更加焕发。

51 少坐一次电梯
白领每周上班5天，如果能减少一次电梯乘坐，而是选择爬楼，既减少了电梯运作所使用的电能，更增加了身体的运动强度，让身体更为健康。

52 每周少开一天车
机动车排放是造成颗粒物和臭氧超标的主要原因之一，机动车尾气排放的污染物会对人体健康产生不利的影响，引发呼吸道疾病，甚至导致癌症的发生，严重威胁人的生命。

53 使用节能电灯泡
节能灯具的光亮是白炽灯泡的5倍，寿命是白炽灯泡的8倍。一般来说在同一瓦数之下，一盏节能灯比白炽灯节能80%，平均寿命8000小时。它在各个方面都超越了白炽灯，价格却又相对低廉，是各个灯源的好选择。

54 每月手洗衣服一次
洗衣机在运作中耗水耗电，好的洗衣机的高功率更是带来更高的消费。每月手洗一次衣服，既减少水和电，又可每次减排二氧化碳300克，更可强身健体，节省花费。

55 不用洗衣机甩干
不用洗衣机甩干衣服，而是让其自然风干，每次便可以减少2.3千克二氧化碳的排放量。自然风干更适宜服装原形的维持。收集衣服风干所滴下的水，可用于浇花、洗手等活动的小量用水。

56 及时给轮胎充气
轮胎及时适当充气，车辆能效就可以提高6％，每辆车每年就可以减少90千克二氧化碳排放量。如此的做法也可延长车辆轮胎的使用年限，让出行更加健康、安全。

57 少买一件不必要的衣服
制作服装所需要的材料以及人力都是强大的资源消耗，其实日常生活中，衣服的数量无需过多，可购买棉质服装，避免购买动物皮毛的大衣。

58 不使用含磷洗涤剂
穿高含磷洗衣粉洗过的衣服，皮肤常会有一种烧灼的感觉。而当磷随生活废水进入了江河湖泊，在水体中聚集，将出现赤潮现象，产生极大的危害。因此，应选择不含磷的洗衣粉，并应使用少量洗衣粉。

59 饭后剩余打包
每年，世界上有4万1千名儿童死于饥饿和有关疾病。因此，从饭店离开时不妨把没吃完的饭菜进行打包，既可满足次日上班时带饭，又可以有效地避免饭菜浪费问题。

60 拒绝食用野生动物
大量食用野生动物不仅会将动物体内无法分解的有毒物质带进人类体内，继而引起流行疾病，更将破坏自然界生态平衡，严重的甚至将造成动物族群的灭亡。拒绝食用野生动物，我们将有一个健康的自然环境。

61 汽车保养
做好汽车的日常养护，确保它能在最佳状态下行使。不需要的时候，把车顶行李架和箱子拆下来，会使车子的效率提高10%。

62 饮水机不用时断电
在饮水机闲置时关掉电源，每台每年节电约366度，相应减排二氧化碳351千克。如果对全国保有的约4000万台饮水机都采取这一措施，那么全国每年可节电约145亿度，减排二氧化碳1405万吨。

63 电风扇中、低档转速
电扇的耗电量与扇叶的转速成正比,同一台电风扇的最快档与最慢档的耗电量相差约40%。在大部分的时间里,中、低档风速足以满足纳凉的需要. 不妨将转速调低，节省一分电，少消耗一点原材料。

64 减少吸烟
3支香烟释放烟雾的污染指数比柴油燃烧的污染指数要高出10倍。在室外吸烟将会严重污染空气，在室内吸烟更是将导致被动吸烟者咽喉痛。

65 绿色装修
采用环保型材料进行装修，用再生木材代替森林木材，保护更多植物和动物资源将对整个生态有积极的作用。采用可回收材料才是首选。有时候废弃物品会有想不到的装饰效果。

66 调低电视屏幕亮度
将电视屏幕设置为中等亮度，既能达到最舒适的视觉效果，还能省电。如果对全国保有的约3.5亿台电视机都采取这一措施，那么全国每年可节电约19亿度，减排二氧化碳184万吨。

67 用电子邮件代替纸质信函
用1封电子邮件代替1封纸质信函，可相应减排二氧化碳52.6克。如果全国三分之一的纸质信函用电子邮件代替，那么每年可减少耗纸约3.9万吨，节能5万吨标准煤，减排二氧化碳12.9万吨。

68 吃水果代替喝果汁
把水果制作成果汁，撇开果汁含量不说，从果实到工厂处理、灌装、运输、销售，事实上消耗了很多不必要的能源，制造了很多不必要的温室气体排放，容器还可能不可降解，造成污染。

69 塑料瓶拧一拧再扔
绿色饮水三部曲的最后一步便是将瓶子拧成小细棍，一方面增加了臂力，更能有效减少碳排放。只需轻轻一扭，每只瓶子将降低35%的碳排放量，体积的减小更可节省70%的空间。如此轻轻一扭，每年便可在废瓶回收时节省410000立方米的空间，足有200个标准游泳池那么大。

70 一水灵活多用
水资源异常可贵，所以应该在节省的基础上，实现废水再利用。例如，洗衣服后的水可用于擦地，继而可以选择冲马桶等。一水多用有效地节省了水资源，缓解了水资源紧缺问题。

71 使用中空玻璃
中空玻璃不仅把热浪、寒潮挡在外面，而且能够隔绝噪音，降低能耗。它能小幅度调节观看电视及听音乐时的音量，降低在寒冷时，室内的空调温度。因而，间接起到对环境的保护作用。

72 减少浴缸使用次数
浴缸耗水量非常庞大，通常是淋浴所需水量的2倍或更多。完美的浴室未必一定要有浴缸；已经安了，未必每次都用；已经用了，请用积水来冲洗马桶。尽可能节省水资源。

73 一次性购物
开车出门购物时，请有计划购物，尽可能一次购足。这样既可减少出行次数，又减少了搭乘交通用具的机会，从而起到环保效果。

74 远程出行选公交
如果去8公里以外的地方，不妨放弃私家车、出租车抑或公共汽车，因为乘坐轨道交通可比乘汽车减少1700克的二氧化碳排放量。

75 减少使用过度包装物  
商店购物等日常生活行为中，简单包装就可满足需要，使用过度包装既浪费资源又污染环境。如果全国每年减少10%的过度包装纸用量，那么可节能约120万吨，减排二氧化碳312万吨。

76 少开半小时电视
每天少开半小时，每台电视机每年可节电约20度。如果全国有十分之一的电视机每天减少半小时开机时间，全国每年可节电约7亿度，减排二氧化碳67万吨。

77 添加一盆绿色植物
办公室内种植一些净化空气的植物，如吊兰、非洲菊等可吸收甲醛，也能分解复印机、打印机排放出的苯，并能咽下尼古丁。

78 晚间户外观景
如果全国的户外景观灯(共约600万千瓦)在午夜至凌晨时段及时熄灭，那么每年可节电88亿度,相应减排二氧化碳846万吨。同时，晚间不妨外出放松，多运动也是一种环保。

79 关掉不用的程序
关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量，既省电也维护你的电脑，是最简单的两全其美之举。忙起来的时候不妨关掉不用的程序，还能加快电脑的运转速率。

80 选择性开灯
没必要一进门就把全部照明打开，只需要选择必须的照明即可。例如进门只需打开门厅的灯，但当进屋后，门厅的灯则无需一直保持光亮状态，否则将是一种非常费电的表现。

81 选用竹制家具
生活中，更多人在家具的选择上青睐红木和真皮的材质，也借此来表达自己对家居生活的高要求。其实，不妨选择竹制家具，因为竹子比树木长得快。

82 利用太阳多做事
利用太阳能这种环保能源是最简单也是最环保的，但是在目前水平还无法让一切都与太阳能挂钩的时候，最简单的环保方式，就是尽量把工作放在白天做。

83 回收废纸
回收1吨废纸能生产好纸800千克，可以少砍17棵大树，节省3立方米的垃圾填埋空间，还可以节约一半以上的造纸能源,减少35%的水污染，每张纸至少可以回收两次。第一次回收后，可再造纸印制成书籍、稿纸、名片、便条纸等。第二次回收后，还可制成卫生纸。

84 购买本地产品  
在英国，8%的从车子释放出的二氧化碳，来自运送非本地产品的车辆。如果我们多多购买本地的产品，就能有效减少在产品运输时产生的二氧化碳了。

85 剩菜冷却后送入冰箱
科学地勤俭节约是优良传统；剩菜冷却后，用保鲜膜包好再送进冰箱；热气不仅增加冰箱做功，还会结霜，双重费电；应当从生活中的点滴注意，这样环保才会更加有效。

86 脱去空调罩
空调外机是按照防水要求设计的，给它穿外套，只会降低散热效果，导致费电。

87 回收废电池
“水俣病”是由汞中毒引起，由于普通土干电池含有这种有毒金属元素，所以说电池从生产到废弃，时刻都潜伏着污染。电池的回收势在必行。

88 用无铅汽油
使用含铅汽油的汽车会通过尾气排放出铅。这些铅粒随呼吸进入人体后，会伤害人的神经系统，还会积存在人的骨骼中；随之，各种废弃物会对人类产生各种影响，小到身体不适，大到精神问题。

89 替代贺年卡
礼节繁多的日本人近年来也在改变大量赠送贺年卡的习惯。一些大公司登广告声明不再以邮寄贺年卡表示问候。同时，提出“减卡救树”的活动，提倡把买贺卡的钱省下来种树，保护大自然。

90 控制噪声污染
噪声会干扰正常生活，也会对人的听力造成损害。噪声对人的神经系统和心工程血管系统等有明显影响。长期接触噪声的人，会产生头痛、脑胀、心慌、记忆力衰退和乏力等症状。低频噪声使人胸闷、恶心。噪声还会影响消化系统，可以导致冠心病和动脉硬化。

91 用无氟制品，保护臭氧层
臭氧层能吸收紫外线，保护人和动植物免受伤害。据有关资料表明，位于南极臭氧层边缘的智利南部已经出现了农作物受损和牧场的动物失明的情况。北极上空的臭氧层也在变薄。停止使用带氟制品，让地球再多一层保护。

92 交流捐赠多余物品
闲置浪费，存放很占地方，不如将其捐赠给需要的人。

93 淋浴代替盆浴
如果全国1千万盆浴使用者用淋浴代替盆浴，那么全国每年可节能约574万吨标准煤，减排二氧化碳1475万吨。

94 旧物巧利用
珍惜有限的空间和资源，周而复绐，循环不已地利用各种物质。

95 回收废塑料
不少废塑料可以还原为再生塑料，而所有的废塑料——废餐盒、食 品袋、编织袋、软包装盒等都可以回炼为燃油。1吨废塑料至少能回炼 600千克汽油和柴油，回收旧塑料就像开发“第二油田”。

96 低碳婚礼
传统婚礼声势浩大，铺张浪费且还会对环境造成一定破坏。据估计，每一场婚礼平均向大气排放14.5吨二氧化碳。邀请函用邮件代替，婚纱可以租来用，豪华汽车可以换为普通汽车，这样便可节省不少，实现绿色婚礼。

97 选择“环境标志”
已被中国绿色标志认证委员会认证的环保产品有低氟家用制冷器具、无氟发用摩丝和定型发胶、无铅汽油、无镉汞铅充电电池、无磷织物 洗涤剂、低噪声洗衣机、节能荧光灯等。这些环境标志产品上贴有“中国环境标志”的标记，选择它们将有利于人类有利于环境。

98 做动物的朋友
为挽救野生动物，一些人捐钱“认养”动物，并像看望亲属一样去定期看望它们。

99 仿真溜冰场更环保
人工水冰场的制作耗费大量电以及相当数量的水资源，但若将专门的树脂板铺设在平整的空地上，再涂上专用的蜡，就可成为仿真溜冰场。它与水冰冰场并无不同，还更加环保。

100 无污染旅游
国际上已把对环境与自然生态总资源的核算作为衡量一个国家的富裕程度的内容之一，不妨在旅行时收好自己的行李，捡起路上的垃圾，走过的地方除了脚印和微笑，不用留下更多。