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楼主 |
发表于 2009-2-5 20:04:15
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只看该作者
他另一只手上原来还有纹一个人啊?我到现在才发现。。。。汗。。
怎么最近他老吃蓝莓呢?真有那么好吃?
海豚展翅 发表于 2009-2-5 16:47 ![]()
这个么,他以前说过他背痛的时候就会吃蓝莓。
蓝莓属于“黑色食品”,以下摘抄自网络:
蓝莓含花青素等39种天然营养素,与富含20多种氨基酸及多种维生素和微量元素的沙棘相互协同,综合抗氧化可保护骨胶原蛋白,免受氧化损伤,可促进合成骨胶原蛋白,营养修复骨组织,有效防止钙丢失,协同促进钙离子沉积于骨骼,增加钙的吸收……
《营养生物化学》(Nutritional Biochemistry)杂志上发表的另一项研究指出,多酚也能预防更年期的骨质疏松。我们的骨骼经常能“再生”(骨质流失并重新生成)。更年期后由于雌激素含量的下降,骨质流失的速度超过生成速度,从而导致骨质疏松症。在对老鼠的实验中,佛罗里达研究大学(Florida Study University)的科学家把它们的卵巢取走以模拟更年期后的雌激素消失状态,并为期三个月地每天喂食蓝莓。结果发现它们的骨质密度得到明显的加强。该大学营养,食品和运动科学系主任,主导研究的阿季曼迪(Bahram Arjmandi)补充道:“这还需要更多的研究来证实浆果是否对人体骨骼有益,但他们的数据已显示了每天即使只服用少量的蓝莓(例如四分之一杯)也能对人体骨骼的保护起很大的作用。
另外开花是摩羯座,摩羯主司骨骼,一旦伤过,补充钙质十分重要。蓝莓、菠菜、黑麦、咸水鱼……都是摩羯座的幸运食物。开花在另一个访问也说过他喜欢吃菠菜。我想跟他背伤也有关系。 |
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